Сырая диета
Сырая диета — это диета, основанная на потреблении сырой пищи, которая включает фрукты, овощи, орехи и семена. В этом режиме пища не подвергается термической обработке.
Термическая диета
Термическая диета направлена на снижение раздражения слизистой желудка и кишечника, улучшение пищеварения и ускорение восстановления ЖКТ благодаря правильной температурной обработке пищи.
Флекситарианская диета
Флекситарианская диета — гибкий подход к вегетарианству, включающий преимущественно растительные продукты с редким употреблением мяса и рыбы. Подходит для здоровья и снижения веса.
Флекситарианская диета (версия №2)
Флекситарианская диета — гибкий подход к вегетарианству, включающий преимущественно растительные продукты с редким употреблением мяса и рыбы. Подходит для здоровья и снижения веса.
Фрукто-овощная диета
Фрукто-овощная диета основана на употреблении свежих фруктов и овощей, которые способствуют очищению организма, снижению веса и улучшению самочувствия.
Чистое питание
Чистое питание основывается на употреблении натуральных, минимально обработанных продуктов, исключении добавленного сахара и искусственных добавок. Оно помогает улучшить здоровье, нормализовать вес и укрепить иммунитет.
Элиминационная диета
Элиминационная диета используется для выявления пищевых аллергенов и улучшения состояния при аллергических реакциях. Основой рациона являются гипоаллергенные продукты.
Энергетическая диета
Энергетическая диета — это рацион, богатый белками, сложными углеводами и полезными жирами, направленный на повышение уровня энергии и улучшение физической активности.
Яичная диета
Яичная диета — низкокалорийная диета, основанная на употреблении яиц, которая помогает быстро сбросить вес. Принципы, меню и продукты для эффективного похудения.
Яичная диета Магги
Яичная диета Магги — низкокалорийная диета, основанная на потреблении яиц и овощей. Она помогает эффективно снижать вес, улучшать обмен веществ и поддерживать здоровье.