Термическая диета

Термическая диета направлена на снижение раздражения слизистой желудка и кишечника, улучшение пищеварения и ускорение восстановления ЖКТ благодаря правильной температурной обработке пищи.

Принцип диеты

  • Температурный режим: Пища должна быть тёплой (35–40 °C), исключаются горячие и холодные блюда.
  • Щадящее питание: Исключение грубой, острой и кислой пищи.
  • Дробное питание: Приём пищи 5–6 раз в день небольшими порциями.
  • Обработка продуктов: Варка, приготовление на пару или запекание.
  • Сбалансированность: Обеспечение организма необходимыми белками, жирами и углеводами.

    • Цели диеты

  • Снижение нагрузки на ЖКТ: Облегчение пищеварения и улучшение работы желудка и кишечника.
  • Уменьшение воспаления: Снижение раздражения слизистой.
  • Восстановление пищеварения: Улучшение всасывания питательных веществ.

    • Противопоказания

    Следует учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом перед началом диеты.

    Основные продукты

  • Белки: Курица, индейка, рыба (нежирные сорта), яйца (всмятку или паровой омлет).

  • Углеводы: Овсянка, гречка, рис, манная крупа.

  • Овощи: Кабачки, картофель, тыква, морковь.

  • Фрукты: Бананы, запечённые яблоки, груши.

  • Жиры: Сливочное масло, рафинированное растительное масло.

  • Напитки: Травяные чаи, кисели, компоты из сухофруктов.

    • Примерное меню на неделю

    Внимание! Данное меню носит исключительно справочный характер. Рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом-диетологом.

    День 1

    День 2

    День 3

    День 4

    День 5

    День 6

    День 7