Диета при гипертиреозе

Диета при гипертиреозе направлена на снижение нагрузки на щитовидную железу, коррекцию обмена веществ и предотвращение дефицита питательных веществ. Включает продукты, богатые белками, кальцием и витаминами.

Принцип диеты

  • Высокобелковый рацион: Упор на мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.
  • Богатые кальцием продукты: Для укрепления костей.
  • Исключение стимуляторов: Кофеин, алкоголь, острые блюда.
  • Увеличение калорийности: Для компенсации потерь энергии при ускоренном метаболизме.
  • Частое питание: 5–6 небольших приёмов пищи в день.

    • Цели диеты

  • Снижение нагрузки на щитовидную железу: Поддержание её нормальной функции.
  • Улучшение общего состояния: Стабилизация обмена веществ.
  • Предотвращение осложнений: Поддержание минерального и энергетического баланса.

    • Противопоказания

    При гипертиреозе важно контролировать калорийность, избегать раздражающих продуктов (алкоголь, кофе), поддерживать баланс витаминов и минералов. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом.

    Основные продукты

  • Белки: Курица, индейка, яйца, нежирная рыба.

  • Овощи: Брокколи, кабачки, цветная капуста, морковь.

  • Фрукты: Яблоки, груши, бананы, ягоды.

  • Молочные продукты: Нежирный творог, молоко, йогурт.

  • Крупы: Рис, гречка, овсянка.

  • Орехи и семена: Миндаль, семена льна, тыквенные семечки.

    • Примерное меню на неделю

    Внимание! Данное меню носит исключительно справочный характер. Рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом-диетологом.

    День 1

    День 2

    День 3

    День 4

    День 5

    День 6

    День 7